बर्डॉक का पोषण मूल्य और स्वास्थ्य समारोह
हमारे जीवन में Burdock बहुत आम है, ज़ाहिर है, burdock का स्वाद भी बहुत अच्छा है, और burdock का पोषण मूल्य बहुत अधिक है, हम सभी उचित रूप से कुछ burdock खाते हैं, न केवल बड़ी संख्या में पोषक तत्वों को पूरक कर सकते हैं, बल्कि यह भी कर सकते हैं एक बहुत अच्छा स्वास्थ्य प्रभाव खेलते हैं। यहाँ हम आए। बोझ के पोषण मूल्य और स्वास्थ्य लाभ को देखें।
बर्दॉक का बहुत अधिक पोषण मूल्य है, और यह हमारे मानव शरीर द्वारा आवश्यक विभिन्न पोषक तत्वों से समृद्ध है। किडनी को टोन करने और यांग को मजबूत करने में burdock का उचित सेवन बहुत अच्छी भूमिका निभा सकता है। बर्डॉक में इंसुलिन, सेल्यूलोज, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य विटामिन और मानव शरीर द्वारा आवश्यक खनिज शामिल हैं। कैरोटीन की सामग्री गाजर की तुलना में 150 गुना अधिक है, और प्रोटीन और कैल्शियम की सामग्री पहले से कहीं अधिक है। बर्डॉक रूट में इंसुलिन और वाष्पशील तेल, आर्कटिक एसिड, कई प्रकार के पॉलीफेनोल और एल्डिहाइड शामिल हैं, और सेल्यूलोज और अमीनो एसिड में समृद्ध है, जिनमें से इंसुलिन में यांग को मजबूत करने का प्रभाव है।
Burdock का स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह न केवल गुर्दे को मजबूत बनाने और यांग को मजबूत करने का एक अच्छा कार्य करता है, बल्कि रक्तचाप को कम करने और हम सभी के लिए प्लीहा और पेट को मजबूत करने पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। कमजोर किडनी पर भी इसका अच्छा टॉनिक प्रभाव पड़ता है। यह मानव शरीर में यूरिक एसिड जैसे चयापचय अपशिष्ट को हटा सकता है, और कैंसर की रोकथाम, कैंसर विरोधी, स्वास्थ्य और सुंदरता का कार्य करता है। हाइपरलिपिडिमिया, डायबिटीज, रूमेटाइड और मोटापा जैसी आधुनिक बीमारियों पर भी इसका कुछ निश्चित प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, burdock चाय में बड़ी मात्रा में आर्कटिकिन और लिग्नन्स होते हैं, जिनमें से आर्कटेजिन एक कैंसर-रोधी सक्रिय पदार्थ है। इसकी तुलना जिनसेंग से की जा सकती है और इसमें "ओरिएंटल जिनसेंग" की प्रतिष्ठा है। बर्डॉक पॉलीसैकराइड "चक्रवात पराग" में समृद्ध है, जो पेशाब को सुचारू बना सकता है और गुर्दे के कार्य को बढ़ा सकता है।
पोषक मान
Burdock की मांसल जड़ पोषण मूल्य में समृद्ध है। ताजा सब्जियों के प्रत्येक lgg में लगभग 87 ग्राम पानी, 4.1-4.7 ग्राम प्रोटीन, 3.0-3.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0.1 ग्राम वसा और 1.3-1.5 ग्राम सेलुलोज होता है। गाजर की तुलना में कैरोटीन 390 मिलीग्राम, 280 गुना अधिक है। विटामिन Cl.9 मिलीग्राम। खनिज तत्वों में 240 मिलीग्राम कैल्शियम, 106 मिलीग्राम फॉस्फोरस और 7.6 मिलीग्राम लोहा होता है, और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं।
खाद्य प्रभावकारिता
1. हाइपोटेंशन: बर्दॉक रूट में प्रचुर मात्रा में आहार फाइबर होता है, जिसमें सोडियम को सोखने का कार्य होता है, और इसे मल के साथ शरीर से बाहर निकाला जा सकता है, ताकि शरीर में सोडियम की मात्रा कम हो सके, ताकि कम करने के उद्देश्य को प्राप्त किया जा सके। रक्त चाप।
2. वजन कम करना: बर्दॉक खाद्य फाइबर में समृद्ध है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कचरा को हटा सकता है, शौच की सुविधा दे सकता है, शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, शरीर में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट संचय को कम कर सकता है, ताकि वजन कम करने के प्रभाव को प्राप्त किया जा सके।
3. सौंदर्य और त्वचा की देखभाल: Burdock रक्त के कचरे को साफ कर सकता है, शरीर में कोशिकाओं के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, उम्र बढ़ने को रोक सकता है, त्वचा को सुंदर और नाजुक बना सकता है और धब्बों और भूरे धब्बों को खत्म कर सकता है।
4. कैंसर-रोधी और कैंसर-रोधी: बर्दॉक को प्रकृति का सबसे अच्छा रक्त-शोधन एजेंट कहा जाता है। यह विवो में कोशिकाओं के प्रसार को बढ़ावा दे सकता है, सफेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स को मजबूत और बढ़ा सकता है, टी कोशिकाओं को तीन गुना दर से विकसित कर सकता है, प्रतिरक्षा को मजबूत कर सकता है, और कैंसर और यूरीमिया पर एक अच्छा रोकथाम और निषेध प्रभाव भी डाल सकता है।